Jūsu pilnīgs ceļvedis, kā atmest savu dzimstības kontroli

Varbūt jums ir bijis pārāk daudz slēgtu zvanu, aizmirstot lietot tableti laikā. Vai varbūt jūs nekad neesat ticis pāri ikreiz, kad ik pēc trim nedēļām iebīdāt plastmasas gredzenu maksts. Lai kāds būtu jūsu iemeslsdzimstības kontrolepārtraukums, ir svarīgi pārliecināties, ka esat izgājis no šīs tabletes vai zvana pareizi.

Tabletes un gredzens katrs pumpē mākslīgās estrogēna un progestīna devas jūsu asinīs, lai apturētu ovulāciju. Kad jūs pārtraucat BC un šie sintētiskie hormoni vairs netiek cirkulēti, jūsu smadzenes sūta signālus olnīcām, lai viņi pamostos un sāktu ražot dabiskus hormonus, kas liek ovulēt. 'Ir gudri, ja jums ir izstrādāts plāns un rodas priekšstats par to, kas gaidāms šajās pirmajās nedēļās, tāpēc jūs zināt, kādas blakusparādības varētu parādīties, un jums būs laiks, lai sevi apsegtu cita kontracepcijas metode ja jūs nevēlaties palikt stāvoklī, ”skaidro Melānija Kolinsa, M.D., ob-gyn Renaissance sieviešu grupā Ostinā, Teksasā. Šeit ir viss, kas jums jāzina par sadalīšanos ar tableti vai gredzenu.

Tabletes

Kā jums vajadzētu atmest: No medicīniskā viedokļa nav iemesla, kāpēc jūs nevarat nomest tabletes jebkurā cikla laikā. Bet ideālā gadījumā labākais laiks atmest ir tablešu iepakojuma galā, kad jūs to vēlētos sagaidiet, ka sāksies mēnešreizes vienalga. 'Tādā veidā jūs paliekat saskaņā ar grafiku,' saka Kolinss. Atteikšanās no citas reizes var izraisīt asiņošanas izrāvienu, jo jūsu ķermenis saprot, ka nesaņem regulāru progesterona devu, kā tas bija agrāk, piebilst Mērija Džeina Minkina , M. D., Jeilas universitātes Medicīnas skolas ob-gyn klīniskais profesors.

Sagaidāmās blakusparādības: Kad jūsu sistēma atkal atgriežas pašu hormonu izspiešanā, var rasties dīvainības - piemēram, krūšu jutīgums, garastāvoklis un pēc tam intensīvāka plūsma un sāpīgāki krampji, kad jūs atkal sākat ovulēt. Ne visi saskaras ar šiem simptomiem, bet, ja jūs to darāt, ziniet, ka tie mēdz atviegloties, tiklīdz jūsu cikls izlīdzinās. Citas ķermeņa dīvainības varētu ietvert apalielināta dzimumtieksmeun pūtītes izlaušanās. Tagad, kad tabletes vairs nenomāc jūsu dabisko testosterona ražošanu, jūsu ķermenis sāk ražot nelielu daudzumu šī hormona, kas veicina libido un pūtītes, saka Minkins.

Saistīts: 11 veidi, kā saglabāt maksts laimīgu un veselīgu

Kas jāzina, ja nevēlaties palikt stāvoklī: Šis neauglīgais “labvēlības periods”, kas it kā notiek nedēļās pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas pārtraukšanas? Uh, tā nav lieta. Pat ja tas prasa vismaz trīs vai četras dienas, pirms ovulācija atkal sāksies, teorētiski jūs varētu radīt olšūnu stundas pēc pēdējās tabletes, saka Minkins. Negribi bērnu? Neizmantojiet iespējas. Pārklājiet sevi ar citu aizsardzības metodi, sākot ar savu pirmo braucienu pēc tabletēm seglos.

Kas jāzina, ja vēlaties grūtniecību: Kaut arī jūs varētu nonākt uzreiz nojaukts, Kolinss iesaka dot ķermenim dažus mēnešus, lai sāktos ovulācija, un cikla izlīdzināšanās, pirms aktīvi gaidāt pozitīvu grūtniecības testu.

Un tas ir ļoti svarīgi: ja domājat par mazuli, sāciet lietot pirmsdzemdību vitamīnu tajā pašā dienā, kad pārtraucat lietot tabletes. Meklējiet to, kas satur folskābi, B vitamīnu, kas pierādīts, lai novērstu dažus iedzimtus defektus, kas notiek pirmajā mēnesī pēc apaugļošanās, saka Minkins. Pat ja jūs visu domājat ēst veselīgi un esat pārliecināts, ka jūs saņemat folijskābi pārtikā, spēlējiet to droši ar papildinājumu.

Saistīts:Jūsu perioda teiktais par to, cik ilgi jūs dzīvosiet

Skatieties, kā vīrieši atbild uz jautājumiem par dzimstības kontroli (brīdinājums par spoileri - viņi ir bezjēdzīgi):

Gredzens

Kā jums vajadzētu atmest: Tāpat kā pretapaugļošanās tablešu novilkšana, jūs varat teikt sayonara šim elastīgajam, ar hormoniem ievadītajam gredzenam jebkurā mēneša laikā, nekaitējot, saka Minkins. Bet tāpat kā Pill, jūs izvairīsities no asiņošanas asiņošanas un pieturēsieties pie sava regulārā grafika, ja pēc trim nedēļām kā parasti izņemat pēdējo gredzenu un nekad vairs neliksit citu.

(Nospiediet atiestatīšanas pogu un sadedziniet taukus kā traki Ķermeņa pulksteņa diēta !)

Sagaidāmās blakusparādības: Gredzenam ir tāds pats estrogēna-progesterona kombinācija kā lielākajai daļai perorālo kontracepcijas līdzekļu; hormoni tiek vienkārši absorbēti tieši caur jūsu maksts, nevis caur zarnu traktu. Blakusparādības ir tās, kuras jūs varētu sagaidīt: krūšu jutīgums , garastāvokļa svārstības, smagāka plūsma, izlaušanās un vēl krampjveida. Pēc tam, kad jūsu pašu hormoni atgriežas uz pareizā ceļa, šie simptomi, iespējams, izlīdzināsies, parasti pēc dažiem mēnešiem. Bet tādas izmaiņas kā lielāks dzimumtieksme unpūtītes izlaušanāsvarētu būt šeit, lai paliktu, jo tos var izraisīt dabiskais testosterons, ko jūsu ķermenis tagad atkal ražo, bez gredzenā esošajiem hormoniem, kas nomāc ražošanu.

Saistīts: 7 kopīgi iemesli, kāpēc jūsu maksts ir niezoša, kas pārsniedz ticību

Kas jāzina, ja nevēlaties palikt stāvoklī: Tiklīdz jūs izņemat pēdējo gredzenu, jums nepieciešama jauna kontracepcijas metode. Ja vēlaties pārtraukumu no hormoniem un nevēlaties nodarboties ar ārsta apmeklējumu, prezervatīvi ir 98 procenti efektīvi, lai novērstu grūtniecību, saka Dr Minkins. Viņa arī ierosina spirāli (99% efektīva), pat ja neesat pārliecināts, kādi ir jūsu nākotnes mazuļa plāni. IUD ir bez hormoniem, tādēļ, ja Jums bija nevēlamas tabletes vai gredzena blakusparādības, tās neredzēsiet kopā ar IUD. Plus, jūs vienmēr varat to izņemt, saka Minkins, ja jūs nolemjat, ka esat gatavs mammai. Ja neesat pārliecināts, ko iesākt, sazinieties ar savu ob-gyn, kurš var dot jums iespēju iepazīties ar dzimstības kontroles iespējām, kas ir saistītas ar jūsu ķermeni un dzīvesveidu, saka Kolinss.

Kas jāzina, ja vēlaties grūtniecību: Jums, iespējams, ir agrākais trīs vai četru dienu logs, pirms ovulācija atkal sāk darboties. Bet tas ir normāli, ja ovulācija prasa ilgāku laiku, tāpēc neuztraucieties, ja pirms ieņemšanas ir nepieciešami divi vai trīs cikli bez gredzena (un, protams, apaugļošanās var ilgt mēnešus vai gadus, it īpaši, ja esat tuvu 40 gadiem). Tikmēr pārliecinieties, ka sākat lietot pirmsdzemdību vitamīnus ar folijskābi, saka Kolinss, tiklīdz jūsu ķermenis ir bez gredzena un gatavojas ovulācijai.