4 garšvielas, kas var palīdzēt zaudēt svaru
Pievienojiet šīs garšvielas maltītei nākamajā reizē, kad vēlaties nomest dažas mārciņas.
Lasīt VairākPrecīzi soļi, kas man palīdzēja zaudēt 80 mārciņas
Kad Elīsa Villanueva saprata, kas NEVAR darboties, viņa uz visiem laikiem nometa papildu svaru.
Lasīt Vairāk4 pārtikas produkti, kas sadedzina vēdera taukus
Ja jūs noregulējat ķermeņa dabisko ēšanas un miega grafiku, jūs faktiski, visbeidzot, varat atvadīties no vēdera kakla.
Lasīt VairākBaisā patiesība par svara zaudēšanas produktiem, kas satur bišu ziedputekšņus
Šī sastāvdaļa izklausās tik dabiski, taču blakusparādības ir diezgan satraucošas.
Lasīt VairākKas jums jāzina par pilates svara samazināšanu
Pilates laikā ir iespējams zaudēt svaru, ja vien jūs to darāt pareizi un ar pareizo instruktoru. Lūk, ko treneri un uztura speciālisti saka, ka jums jāzina par pilates svara zaudēšanai.
Lasīt Vairāk3 pārsteidzošas sulas svara zaudēšanai
Sulas baudīšana kopā ar maltīti vai kā uzkodu var palīdzēt samazināt darbinieku skaitu, it īpaši, ja jūs malkojat tādu, kas satur svara zaudēšanu veicinošas sastāvdaļas, tāpat kā visas zemāk redzamās The Juice Generation receptes: 100 svaigu sulu un superfood smūtiju receptes. .
Lasīt Vairāk6 iemesli, kāpēc pēc pārmērīgas nodošanās nevajadzētu sevi badoties
Uzziniet visus iemeslus, kāpēc pēc pārmērīgas ēšanas nevajadzētu pāriet uz super-ierobežojošu režīmu.
Lasīt Vairāk9 niecīgas lietas, ko veic dietologi, kad jūtas kā ēst no garlaicības
Uzziniet, kā R.D. tiek galā ar munčiem, kad viņi ir garlaicīgi un vēlas uzkodas.
Lasīt VairākCik daudz svara jūs patiešām varat zaudēt 1 nedēļas laikā?
Cik daudz svara jūs varat zaudēt nedēļā, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem, sākot no vielmaiņas ātruma, muskuļu masas, hormoniem un daudz ko citu. Šeit RD un treneri skaidro.
Lasīt Vairāk'Kā es varu veselīgi iegūt svaru?'
Atvainojiet - tas nebūs saldējums visiem
Lasīt Vairāk10 sievietes dalās ar to, kā skriešana viņiem palīdzēja zaudēt svaru
Uzziniet, kā šīs sievietes zaudēja svaru, kā galveno vingrinājumu izmantojot skriešanu.
Lasīt VairākPatiesība par to, vai “lieluma” sievietes patiesībā ir neveselīgas
Šerila Tiegs izteica komentārus par plus izmēra modeļa Ešlija Grehema svaru. Uztura speciālists nosver, ja plus izmērs nozīmē, ka esat neveselīgs.
Lasīt VairākPēc dietologu domām, 6 labākie ledus krēmi svara zaudēšanai
Šie saldētie ēdieni apstrādā slīpsvītru kalnus un taukus, nezaudējot garšu - lai jūs varētu paķert karoti un joprojām notievēt.
Lasīt Vairāk4 pārsteidzošas lietas, kas var palielināt apetīti
Pat ja jūs parasti esat saskaņā ar savu ēšanas M.O., apetīti ietekmē daži mazāk acīmredzami faktori, par kuriem jūs, iespējams, pat nezināt. Lisa Jonga, Ph.D., R.D., The Portion Teller Plan autore, izskaidro četras pārsteidzošas lietas, kas var padarīt jūs izsalkušāku. Sargieties no šiem viltīgajiem svara zaudēšanas šķēršļiem.
Lasīt Vairāk'Kā es Hula-Hoopinga dēļ zaudēju 85 mārciņas mazuļa svara'
Kori Magnotta bija tāds cilvēks, kurš nevarēja pieturēties pie treniņa rutīnas - līdz atklāja Hula-Hoopingu.
Lasīt VairākKeto diētas versija “slinks” man palīdzēja zaudēt gandrīz 150 mārciņas ”
Kimberlija Pauela saka, ka slinko keto un netīro keto diētu palīdzēja viņai zaudēt 143 mārciņas pēc dvīņu piedzimšanas. Lūk, kā viņa no 320 mārciņām sasniedza 177, ievērojot keto diētu.
Lasīt Vairāk7 smūtiju kļūdas, kas liek jums iegūt svaru
Izgrieziet tos, lai padarītu jūsu kokteiļa ieradumu veselīgāku.
Lasīt VairākChipotle tikko uzsāka jaunu Keto, Paleo un veselas 30 bļodas - bet kā ir uzturs?
Chipotle tikko uzsāka četras jaunas īpašai diētai paredzētas bļodas: keto, Whole30, paleo un dubulto olbaltumvielu. Lūk, kas atrodas katrā bļodā, un kā uzturs sakrājas.
Lasīt Vairāk6 veidi, kā sadedzināt vairāk kaloriju uz airu mašīnas
Lūk, kā airēšanas mašīnā sadedzināt vairāk tauku un kaloriju un zaudēt svaru.
Lasīt VairākKas ir HMR diēta - un vai tā patiešām var palīdzēt zaudēt svaru?
HMR diētas programma, kas nozīmē Veselības pārvaldības resursus, sola ievērojamu svara zudumu, izmantojot iepriekš sagatavotus ēdienus un stingras vadlīnijas ... bet vai tā darbojas?
Lasīt Vairāk